Garcinia cambogia, Garcinia (fruit)

Garcinia cambogia (Gaertn.) Desr.

1. Médecine

Garcinia cambogia est utilisé en médecine traditionnelle et moderne pour ses effets sur le métabolisme des graisses, la régulation de l’appétit et la gestion du poids. Il possède des propriétés anti-obésité, hypolipidémiantes, antidiabétiques et anti-inflammatoires.

Propriétés thérapeutiques

• Régulation de l’appétit : l’acide hydroxycitrique (HCA) réduit la sensation de faim en augmentant les niveaux de sérotonine.
• Réduction du stockage des graisses : inhibition de l’ATP-citrate lyase, enzyme clé dans la lipogenèse.
• Amélioration du métabolisme lipidique : favorise l’oxydation des graisses et diminue les taux de triglycérides.
• Action antidiabétique : régulation de la glycémie en améliorant la sensibilité à l’insuline.
• Effet anti-inflammatoire : réduction du stress oxydatif et modulation des cytokines pro-inflammatoires.

Indications principales

• Gestion du poids et prévention de l’obésité.
• Dyslipidémie (cholestérol élevé, triglycérides).
• Syndrome métabolique et résistance à l’insuline.
• Troubles digestifs (ballonnements, digestion lente).

2. Études

Des études ont montré que son principal actif, l’acide hydroxycitrique (HCA), inhibe l’enzyme ATP-citrate lyase, réduisant ainsi la synthèse des lipides et favorisant l’oxydation des graisses. Certaines recherches indiquent également des effets positifs sur la résistance à l’insuline et la gestion de la glycémie.

Recherches scientifiques

• Effets sur la perte de poids : Plusieurs études cliniques montrent une réduction du poids corporel et de la masse grasse chez des individus en surpoids consommant des extraits de Garcinia cambogia.
• Régulation du glucose sanguin : Une méta-analyse a révélé que le HCA peut améliorer la sensibilité à l'insuline et diminuer le taux de glucose à jeun.
• Impact sur les lipides sanguins : Des essais ont confirmé une baisse significative du cholestérol LDL et des triglycérides chez les patients traités avec des extraits de Garcinia cambogia.
• Neuroprotection : Les xanthones contenues dans le fruit auraient un effet bénéfique sur le stress oxydatif et l’inflammation cérébrale.

3. Composition

• Acide hydroxycitrique (HCA) : effet coupe-faim et régulation des graisses.
• Flavonoïdes : propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
• Xanthones : activité neuroprotectrice et immunomodulatrice.
• Fibres alimentaires : effet satiétogène et digestion améliorée.

4. Botanique

• Nom scientifique : Garcinia cambogia (Gaertn.) Desr.
• Famille : Clusiaceae.
• Noms vernaculaires : Tamarillo malabar, Brindall Berry (Inde), Kudampuli (Sri Lanka), Goraka (Indonésie).
• Origine et distribution : Originaire d’Asie du Sud-Est, il est cultivé en Inde, au Sri Lanka, en Malaisie et en Afrique de l’Est.

5. Partie de plante utilisée et préparation

• Partie utilisée : le fruit, principalement l’écorce.
• Préparations traditionnelles : décoctions, extraits secs, poudres.
• Macération Quantique© (laboratoire Gemmessence) : Une méthode spécifique de préparation est la macération quantique, qui consiste à macérer à froid la partie « écorce du fruit » pendant au moins 3 semaines dans un mélange d’alcool à 96°, de sirop d’agave et d’eau (tous les liquides sont purifiés énergétiquement et informés). Ce procédé, proposé par le laboratoire Gemmessence, est conçu pour extraire les principes actifs de la plante en utilisant un processus de macération particulier qui pourrait intensifier ses effets thérapeutiques. Cette méthode vise à préserver l'intégrité des propriétés médicinales de la plante tout en les rendant disponibles sous forme liquide concentrée.

6. Usages, Noms Vernaculaires, Ethnobotanique, Ethnopharmacologie

Usages traditionnels par régions

• Inde et Sri Lanka : utilisé comme condiment et conservateur alimentaire. En médecine ayurvédique, il est employé pour traiter les troubles digestifs, l’obésité et les infections intestinales.
• Indonésie et Malaisie : infusion de l’écorce pour favoriser la digestion et soulager les douleurs gastriques.
• Afrique de l’Est : employé dans les remèdes contre la fatigue et comme fortifiant général.
• Amérique du Sud : utilisé comme coupe-faim naturel et pour réguler la glycémie.

7. Traditions (par régions)

• Asie du Sud : utilisé comme purificateur du sang et booster énergétique.
• Afrique : fruit consommé en décoction pour soutenir l’immunité.
• Médicine ayurvédique : largement employé pour équilibrer le métabolisme et renforcer Agni (le feu digestif).
• Médecine traditionnelle chinoise : classé comme aliment « tiède », facilitant la circulation de l’énergie vitale (Qi).
• Phytothérapie occidentale : souvent associé aux plantes amincissantes et aux formules drainantes.

8. Rituels (par région)

• Inde : employé dans les offrandes rituelles pour symboliser la purification du corps.
• Sri Lanka : associé aux pratiques spirituelles pour favoriser la clarté mentale.

9. Histoire et Références Botaniques

• Antiquité : utilisé en médecine traditionnelle ayurvédique depuis plus de 2000 ans.
• XIXe siècle : mentionné dans plusieurs pharmacopées européennes comme agent digestif et coupe-faim naturel.
• Botanistes ayant décrit la plante :
• Carl Linnaeus (1707-1778) a inclus l’espèce dans ses travaux botaniques.
• Joseph Dalton Hooker (1817-1911) a documenté la plante dans Flora of British India.

• William Roxburgh (1751-1815) : descriptions botaniques en Inde.

• Jean-Baptiste Lamarck (1744-1829) : classification dans l’Encyclopédie Méthodique.

• Nicolas Joseph von Jacquin (1727-1817): études sur les espèces Clusiaceae.

Garcinia cambogia continue d’être étudié pour ses effets sur la santé métabolique et sa richesse en actifs naturels. Son utilisation en médecine alternative et en ethnopharmacologie reste importante dans plusieurs traditions du monde.