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Emblica Officinalis, Amla, Amalaki (fruit)

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    Emblica Officinalis

    La médecine Ayurvéqique considère ce fruit comme le régénérant le plus puissant, aussi bien pour le sang, le coeur, le foie et les os. Il augmente les globules rouges du sang, améliore la vue, soulage les inflammations (estomac, colon), favorise la pousse des cheveux et des ongles, tonifie les dents, stimule l'appétit, nettoie les intestins, équilibre le taux de sucre dans le sang. C'est la source naturelle la plus riche en vitamine C avec 3000mg par fruit (qui sont très petits).

    Presque 800 études depuis principalement les années 2000 confirment la science de l'ayurveda dans la plupart des usages de ce petit fruit aux multiples vertus : rhume,  fièvre, diurétique, laxatif, tonique hépatique, réfrigérant, stomachique, réparateur, antipyrétique, anti-inflammatoire, tonique capillaireprévention de l'ulcère et la dyspepsie. Propriétés antipyrétiques, analgésiques, antitussives, antiathérogéniques, adaptogènes, cardioprotectrices, gastroprotectrices, antianémiques, antihypercholestérolémiques, cicatrisantes, antidiarrhéiques, antiathéroscléreuses, hépatoprotectrices, néphroprotectrices et neuroprotectrices

    Constituants :

     polyphénols : l'acide gallique, l'acide ellagique, (les deux en très grande quantité)

    tanins, minéraux, vitamines, acides aminés,

    flavonoïdes : la rutine et la quercétine

    Etudes :

    -Inflammation (1)

    -cancer (1, 2, 5)

    -Ostéoporose (1)

    -Troubles neurologiques (1)

    -Hypertension (1)

    -Parasites et troubles infectieux  (1)

    -Diabète (3)

     -Remplacement des satines sans effets secondaires (pas de perte de Co enzymes Q10)

    1. Variya BC, Bakrania AK, Patel SS. Emblica officinalis (Amla): A review for its phytochemistry, ethnomedicinal uses and medicinal potentials with respect to molecular mechanisms. Pharmacol Res. 2016 Sep;111:180-200. doi: 10.1016/j.phrs.2016.06.013. Epub 2016 Jun 15. PMID: 27320046.

    2. Baliga MS, Dsouza JJ. Amla (Emblica officinalis Gaertn), a wonder berry in the treatment and prevention of cancer. Eur J Cancer Prev. 2011 May;20(3):225-39. doi: 10.1097/CEJ.0b013e32834473f4. PMID: 21317655.

    3. Akhtar MS, Ramzan A, Ali A, Ahmad M. Effect of Amla fruit (Emblica officinalis Gaertn.) on blood glucose and lipid profile of normal subjects and type 2 diabetic patients. Int J Food Sci Nutr. 2011 Sep;62(6):609-16. doi: 10.3109/09637486.2011.560565. Epub 2011 Apr 18. PMID: 21495900.

    4. Upadya H, Prabhu S, Prasad A, Subramanian D, Gupta S, Goel A. A randomized, double blind, placebo controlled, multicenter clinical trial to assess the efficacy and safety of Emblica officinalis extract in patients with dyslipidemia. BMC Complement Altern Med. 2019 Jan 22;19(1):27. doi: 10.1186/s12906-019-2430-y. PMID: 30670010; PMCID: PMC6341673.

    5. Kumar G, Madka V, Pathuri G, Ganta V, Rao CV. Molecular Mechanisms of Cancer Prevention by Gooseberry (Phyllanthus emblica). Nutr Cancer. 2022;74(7):2291-2302. doi: 10.1080/01635581.2021.2008988. Epub 2021 Nov 28. PMID: 34839775; PMCID: PMC9341453.

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