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Emblica Officinalis, Amla, Amalaki (Frucht)

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    Emblica Officinalis

    Die ayurvedische Medizin betrachtet diese Frucht als das stärkste Verjüngungsmittel für Blut, Herz, Leber und Knochen. Es erhöht die roten Blutkörperchen, verbessert die Sehkraft, lindert Entzündungen (Magen, Dickdarm), fördert das Haar- und Nagelwachstum, stärkt die Zähne, regt den Appetit an, reinigt den Darm und gleicht den Zuckerspiegel im Blut aus. Mit 3000 mg pro Frucht (was sehr wenig ist) ist es die reichhaltigste natürliche Vitamin-C-Quelle.

    Fast 800 Studien, hauptsächlich seit den 2000er Jahren, bestätigen die Wissenschaft des Ayurveda in den meisten Anwendungen dieser kleinen Frucht mit vielfältigen Wirkungen: Erkältungen, Fieber, harntreibend, abführend, leberstärkend, kühlend, magenstärkend, stärkend, fiebersenkend, entzündungshemmend, haarstärkend, vorbeugend Geschwür und Dyspepsie. Antipyretische, analgetische, antitussive, antiatherogene, adaptogene, kardioprotektive, gastroprotektive, antianämische, antihypercholesterinämische, heilende, antidiarrhoische, antiatherosklerotische, hepatoprotektive, nephroprotektive und neuroprotektive Eigenschaften

    Bestandteile :

    Polyphenole: Gallussäure, Ellagsäure (beide in sehr großen Mengen)

    Tannine, Mineralien, Vitamine, Aminosäuren,

    Flavonoide: Rutin und Quercetin

    Studien :

    -Entzündung (1)

    -Krebs (1, 2, 5)

    -Osteoporose (1)

    -Neurologische Störungen (1)

    -Hypertonie (1)

    -Parasiten und Infektionskrankheiten (1)

    -Diabetes (3)

    -Ersatz von Satin ohne Nebenwirkungen (kein Verlust von Co-Enzymen Q10)

    1. Variya BC, Bakrania AK, Patel SS. Emblica officinalis (Amla): Ein Überblick über seine Phytochemie, seine ethnomedizinischen Anwendungen und sein medizinisches Potenzial im Hinblick auf molekulare Mechanismen. Pharmacol Res. 2016 Sep;111:180-200. doi: 10.1016/j.phrs.2016.06.013. Epub 2016, 15. Juni. PMID: 27320046.

    2. Baliga MS, Dsouza JJ. Amla (Emblica officinalis Gaertn), eine Wunderbeere bei der Behandlung und Vorbeugung von Krebs . Eur J Krebs Vorher. 2011 Mai;20(3):225-39. doi: 10.1097/CEJ.0b013e32834473f4. PMID: 21317655.

    3. Akhtar MS, Ramzan A, Ali A, Ahmad M. Wirkung der Amla-Frucht (Emblica officinalis Gaertn.) auf das Blutzucker- und Lipidprofil normaler Probanden und Typ-2-Diabetiker. Int J Food Sci Nutr. 2011 Sep;62(6):609-16. doi:10.3109/09637486.2011.560565. Epub 2011, 18. April. PMID: 21495900.

    4. Upadya H, Prabhu S, Prasad A, Subramanian D, Gupta S, Goel A. Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte, multizentrische klinische Studie zur Bewertung der Wirksamkeit und Sicherheit von Emblica officinalis-Extrakt bei Patienten mit Dyslipidämie. BMC Komplement Altern Med. 22.01.2019;19(1):27. doi:10.1186/s12906-019-2430-y. PMID: 30670010; PMCID: PMC6341673.

    5. Kumar G, Madka V, Pathuri G, Ganta V, Rao CV. Molekulare Mechanismen der Krebsprävention durch Stachelbeere ( Phyllanthus emblica ) . Nutr-Krebs. 2022;74(7):2291-2302. doi:10.1080/01635581.2021.2008988. Epub 2021, 28. November. PMID: 34839775; PMCID: PMC9341453.

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